苹果创始人史蒂夫·乔布斯这样说过：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来。”

自律则自信，自信则自由。乔帮主每天四点起床，九点前把工作做完，正是他这种极强的自律，让苹果开创了一个智能手机新时代。

M·斯科特·派克在《少有人走的路》里这样写过：“自律是解决人生问题主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”

俞敏洪也说过：“没有自我管理，人生难以变得更好。”

自律的孩子各有各的幸福和满足感，不自律的孩子却大同小异。

明明有一大堆作业要做，总是管不住自己的再玩一会，翻箱倒柜的找吃的，玩手机，看电视，时间就这样一点一点的过去，到了实在不能再拖的时候，猛然醒悟，奋笔疾书，最后草草了事。

这样一来，作业的质量可想而知，每当要考试时，又后悔不已，后悔自己当初怎么没有努力一些，后悔那些白白浪费掉的时间。

等到下一次，又一样的管不住自己，又是一样的后悔，于是陷入了不自律的无限循环。

科学家将孩子的3-6岁称为“潮湿的水泥期”，意思是说孩子的85%性格、习惯和生活方式都在这一时期形成，将7-12岁称为“正凝固的水泥期“，这一时期孩子85—90%的性格、习惯等已形成。

事实上，在孩子的性格、习惯尚未形成时，家长做一些必要的干预，提高孩子的自律性，其实是十分有必要的，这将伴随、影响孩子的一生。

每个家长都希望自己的孩子能够自觉不用大人管，省时省力，又省心。

其实父母在孩子童年时做出一些努力，掌握一些方法，让孩子养成自律的好习惯是最好的捷径。

01

抓住孩子的秩序敏感期

儿童心理专家进行研究，孩子在6岁前会经历非常关键的多种敏感期，而秩序敏感期一般在2岁半左右出现，并可能持续很长时间。

教育专家孙瑞雪曾经在著作中曾经写过，各类敏感期也有可能因为环境的因素滞后。

这一时期，孩子形成了属于自己的特有秩序。

比如，妈妈下班回家，一定是要他开门，如果不是，他会让妈妈出去再来一次。

比如，小闹钟一定要摆在床头的固定位置，如果不是，他会极其不适，嚎啕大哭。

比如，吃饭的时候，一定要自己拿可爱的小熊碗，如果不是，他会再拿一次。

秩序敏感期是孩子自我意识萌芽的重要阶段，固定的程序和秩序带给孩子的是安全感，在这种“直线式思维”里孩子形成一种内在逻辑。

如果秩序敏感期能得到很好的保护，随着年龄的增长，孩子会慢慢的脱离这种外在固定模式，形成内在的“以不变应万变”的自我管理模式，也就是自律性。

如果这一阶段，孩子的这些“特殊行为”被养育者误以为“不听话”、“没事找事”，用批评、呵斥的简单粗暴的方式去压制孩子的行为和反应，破坏了孩子的内在秩序，阻碍了孩子追求完美的潜在意识，扼杀了孩子的自律性的发展。

父母应该抓住这一时机，帮助孩子建立秩序感，完美的度过这一时期说难也不难，说简单也不简单。

首先，需要养育者极大的耐心，不强行制止孩子，接纳孩子的偏执。

这一时期孩子的语言发展并不完全，通常用哭闹来表示不满。这时需要爸爸妈妈引导孩子理清想法，也可能要猜测孩子的想法。

现在社会快节奏的生活，忙着为生活奔波，能够如此慢下性子，也是一种极大的挑战。

其次，尽可能提供有秩序的生活环境。尽量保持规律的生活，也可增加有趣又好玩的生活仪式感。

比如，晚上睡觉之前，宝宝拉上窗帘，关上灯，晚安星星，晚安月亮，晚安小椅子，晚安小床……

比如，孩子在固定的餐椅上吃饭，有属于自己可爱的小餐具。

家长的秩序化让孩子得到安全和满足，孩子的本能得到尊重，这样可以更好的帮助孩子度过秩序敏感期。

最后，恰到好处的利用秩序敏感期培养孩子的好习惯。

俗话说“趁热打铁”，在这一时期培养孩子的好习惯更容易。

垃圾扔进纸篓里，自己衣被自己理，醒来睡前都刷牙，自己鞋袜自己洗，每件事情要做完，所有物品理整齐……

家长引导孩子形成一套固定程序，即便孩子的动作有些笨拙，也要耐心等待，最终会形成好习惯。

02

父母是最好的榜样

孩子最大的特点就是模仿，你是什么样孩子就是什么样，自己下班后就懒散的躺在沙发上无聊的刷新着手机，日渐平庸的日子，早已忘却曾经斗志满满的自己。

图片来源：电影《我的叔叔》

这时不断的提醒着孩子，“你去写作业”，“你要努力”，这样的话大人说的再多都是枉然。

鲁道夫·斯坦纳在《童年的王国》写过，孩子在七岁前实际上是一个观察者。

在年幼的孩子心中，父母就是他们观察和模仿的对象，他们就是父母的一面镜子，父母懂得自律、自制和自尊，生活井然有序，孩子就会心领神会，并奉之为最高准则，最终通过模仿和学习，成为和父母一样的人。

在英国有一个爱德华家族，八代子孙，共600多人。老爱德华是个博学多才的哲学家，为人严谨勤勉。他的子孙有13位当大学校长，100位教授，80多位文学家，60多位医生， 20多人当过议员，75人是军官，1人当过大使，1人担任过副总统。

这样一个开挂的家族，正是得益于优良的家庭氛围，一代代优良品质的传承。

要想让孩子成为什么样子，必须先成为什么样子。

03

“大脑神经”训练法

科学家经过研究发现，人的大脑神经反射就好像人的肌肉一样可以进行训练的，一个人的自律能力也可以同肌肉一样被训练好。

一个人的自律水平无论在小事还是大事上都是基本相同的，那么如果在小事上进行自律性训练，提高后的自律性也会投射到大事情上。

图片来源：电影《白兔糖》

心理学家进行过研究，他们让参与实验的人改变一些小习惯，比如左撇子的人用右手、改变口头语，等等，结果发现这些人在生活中其他方面的自律水平也慢慢提高了，这是因为他们负责自律的大脑神经得到了锻炼。

因此可以从孩子的小习惯开始训练，慢慢的养成小习惯后，孩子们会将小习惯投射到大事中去。

例如：

坚持训练孩子睡觉前将自己的鞋子摆整齐，衣服叠整齐放在固定的位置。慢慢的孩子会习惯性的整理好自己的书包、文具、书桌。

坚持训练孩子每天到家先讲作业完成后再做别的事，慢慢的孩子就会知道做事情要分清轻重缓急，慢慢学会合理安排时间。

通过慢慢的坚持，孩子就会养成自律的习惯，这样的方式孩子也不是很费劲，大人也不需要白费口舌的讲道理。

04

帮助孩子认识和管理时间，

学会安排自己的生活

前一段时间看到一个新闻，一个爸爸带着11岁的儿子环游世界，他将钱包交给孩子保管，一路上的时间、路途计划、吃、住全部交由儿子决定，爸爸的职责只是负责骑着摩托车带他赶路。

他们经过福建、江西、安徽、江苏、山东、河北、抵达北京；然后再从北京经过河北、陕西、山西、重庆、湖北、湖南、广东，再回到福建。

这孩子也没有落下功课，每天利用晚上的时间学习、做作业。并且这孩子每天晚上都自己整理行李，规划好第二天的路线以及记录视频日记。

整个旅途中孩子学会了如何安排自己的时间，如何制定旅行计划，并在实施时合理调整。

拖延症就是自律性差的直接表现，因此教会孩子认识和管理自己的生活是十分有必要的。

一开始可以家长帮助孩子制定时间任务计划，完成后给孩子在奖励榜上记上一笔。慢慢的发展为家长和孩子一起制定计划，慢慢的家长就完全放手，让孩子自己制定计划，自己完成。

计划性强，并且能够很好的完成，孩子的自律性也会慢慢养成，直到变成习惯。

康德说：自由即自律，自律是最大的自由。

孩子未来自己的路要自己走，没有任何人可以代替，想要未来能有更多的选择和机会，自律必不可少。

孩子能够养成自律的好习惯，是解放孩子，也是解放自己。

自律是孩子迎接开挂人生的最佳姿势，我们努力掌握一些恰当的教养方法，总会事半功倍的。